「軟水」と「硬水」
「炭酸水」に「水素水」「海洋深層水」
ミネラルウォーター一つをとっても数えきれないほどの種類が出まわっています。
水の飲み方の基本としては
「出来るだけ常温の水を飲む」
という事も重要だと思います。
お腹を冷やさないという点と、代謝を上げるという点で常温の水を飲む事をおすすめします(^^)
軟水と硬水では
個人によって硬水は飲みにくい（ToT)と感じる人は少なくないと思います。
硬水にまカルシウム等のミネラル分が多く便秘にも良いとされているので、お腹にお悩みの方にはおすすめします！
炭酸水や水素水もアンチエイジングや血液の流れを良くする。
など研究がすすめられているので試してみて体調が良くなるようでしたらおすすめです
ちなみに私は炭酸水は甘く無いとどうも飲めないので水素水を飲んでいます。
私個人の体感では体が軽くなったとか、疲れにくくなったという感じはしています。
食事や生活習慣の改善などと同時に開始したので水素水だけの効果かは疑問ですが（＞＜）
そういった生活の改善と合わせて効果を実感しているので、試してみる価値はあると思います(*^_^*)
軟水と硬水凍らせるとどっちが硬いのか実験した動画が痛そうでしたが面白いです！！
結果硬水のが硬かったらしいです
こんなんで本当にわかるんだろうかという疑問がわきすぎて困りますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
良い子のみんなは真似しちゃダメですよ≧(´▽｀)≦