炭酸の南アルプスの天然水も出てますよ
健康にはジュース飲み過ぎるより水も重要です
にしてもこの方飲み過ぎです＼(^o^)／
良く一日に2リットルの水を飲むといいって言われていますががが
なんか人によって最適な量が違うらしいですね（＞＜）
しかも冷たい水は胃腸や体を冷やして代謝を悪くしてあまり良くなくて
温かめの水なんかの飲み物が良いらしいです！
飲む量もその人の代謝量や運動量によっても最適値が違うとかっ
水分の摂り過ぎもかえって体に悪くて
漢方医学でいうところの水毒(水が体外に排出されずにたまってしまって冷えやめまい、頭痛等の原因になるとされています)
になってしまうこともあります。
水が良いからといって飲み過ぎるのではなく生活環境とのバランスは重要です（＞＜）
モデルさんが水をたくさん飲んでも平気なのは
その分ウォーキングや筋トレをして、基礎代謝その他もろもろ健康管理をしているという側面も大きいかもしれませんね。
なんか一日に必要な水に量の良い計算のしかたがわかれば良いのですが(´・ω・｀)
みつかりませんでした！！
ウォーキングなんかで運動もしつつビタミン豊富でカフェインのないハーブティーなんかを飲む！！
健康や美容って何気にお金や時間かかるし大変ですよね（ToT)
でも、頑張れば確実に自分の体は応えてくれるのでやりがいはあって楽しいです(＝⌒▽⌒＝)
お腹にまいてぶるぶる震える機械とか効果あるのかなぁ(ー_ー)!!
ちょっとなまけてしまいたくもなりますよねっ！！
がんばらねば（＞＜）