走ってみた！

こんにちは。
先週、実家に帰って体重計に久しぶりに乗ってみると（一人暮らしの部屋に体重計は無い）+３キロでした（汗）
自分では薄々、感じてたのですが実際、数字でみるとリアルです。
なので、プチダイエット開始しました。
１、締めのラーメンはしない。
２、ゆっくりでいいので20分走る。
３、筋肉痛にならない負荷で筋トレする。（筋肉痛になるとオペに支障あり）

そんな感じでゆるーく始めました。
痩せるかな。ワクワク。