花粉が飛ばないと、困る生き物さんも沢山いるわけな
ので、花粉症という名ずけかた、可愛そうになる
ことがあります。
鼻がつまり歌いにくい方にお奨め～
左右の鼻を片方ずつ中指でおさえ、口も閉じ
フッツ、フッツ、、フッツ、、とお腹で呼吸を５０回づつ
行ってみてください。大抵の人はスッキリいたしますよ。
腹圧が高まり、アット言うまに１００回できてしまいます。
もう１つ。
手のひらをこすり合わせて、温まりを感じたら
小指同士でおでこから鼻筋口辺りまで、イタク
ない程度にマッサージでもする気分でこすってみて
ください。とっても、イイカンジに通りが良くなります。
今日の生徒さんはこれで、ううん
なんだか・？・・・・・っていっていｔのが解消
しました。仕事の合間、歩行中、どんなところ
でもOKです。体もあたたまるんですよ。
花粉症のかた、是非、試してくださいませ。
はるよ