「長生きする術は、食欲と色欲とを少なくし、心を平和にして、ことに臨んで常に畏れ慎んでいれば、物にやぶられることなく、血気はおのずと調って、病気になることはない。このようにしていると長生きできる。これが長生きの術である。この方法を信じて実行すると、この方法を貴ぶべきことが、巨万の富を得た以上に重いものであることがわかる。」
「養生術の第一は心気を養うこと」 であり、そのためには「養生を害するもの」 を避け、「人生の三楽」 を求めることと、益軒先生はおっしゃいます。 「養生の要は忍ぶこと」 であり、「身を守る畏の一字」 と「忍の一字が大切」 で、「命の長短は養生次第」 なんですね。
『養生訓』の原文はこちらでどうぞ→学校法人中村学園 『貝原益軒：養生訓ディジタル版』
これはピラカンサではなくて、トキワサンザシらしい。