今年も残すところ2週間を切りました。
「1年が短いと感じるのは歳のせい？」
10歳の子供と50歳の大人。
10歳にとっての1年は、人生の10分の1。
50歳にとっての1年は、人生の50分の1。
そう考えると、10％と2％ですから、2％のほうが小さい…つまり短い。
数字のマジックかも知れませんけど、な～んか実感しちゃいますね～。
ブログを楽しんでたりすると、あっと言う間に2～3時間過ぎてます。
まだ1時間くらいのつもりなのに…。びっくりします。
おまけに姿勢が悪くなってます。ギクッとします。
あわてて背筋を伸ばします。おへその下に力を込めます。
胸を張ります。よしっ！
猫背って老けて見えるじゃないですか！それだけじゃないんですよ。
呼吸が浅くなるので、代謝が悪くなる。
内臓が圧迫されるので、肌が荒れる。
くびに負担がかかるので、肩がこる。
くびや肩がこれば、頭痛やめまいも。
腰にも負担がかかるので、骨盤がゆがむ。
すると、Ｏ脚やヘルニアや他の病気も。。。
いいことなんて一つもないですよね。
美と若さと健康はよい姿勢から。
よい姿勢はからだへの負担が最も少ないんです。
気をつけましょう。
ふだんから心がけるだけで変わってきますよ。