今日は疲労困憊の日。
全身が筋肉痛で、動きがおばあちゃんみたいです
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w仕事が終わった後、疲れはありましたが、
ゆっくり泳いで疲れを取ろうかなぁ〜なんて思って、
プールに行って、フォーミング500mやろうとしましたが、
300mで完璧に集中力切れるし、足も沈んできたので、早いとこ辞めました。
帰りのバイクは、昨日の帰りよりはマシでしたが、
帰ってからはメシもりもり食って、風呂入って、
さっきまで爆睡してました^^;
最近あんな時間に寝たことなんてないのですが。
さすがに疲労が溜まりまくっていたようです。
メリハリのあるトレーニングをするために、
明日もリカバリーの軽いトレーニングだけにしておこうと思います^^;>
お休みなさぁ〜い
zZZ
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