季節にあった食べ方レッスン:８月は残暑を乗り越える夏バテ解消メニュー

おしらせ

これまでの“マンスリーレッスン”の名称が８月より、

【季節にあった食べ方レッスン】へと変更となります。

今日から取り入れたくなる季節に寄り添った食べ方を知り、

その季節を快適に過ごすカラダづくりのためのメニューを作ります

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変更に伴いリンク先やリンク名称などの変更が追い付かない部分が多々ありご不便をおかけします

少しずつ変更してまいりますが、変更しきれない部分等があること、ご了承いただけると幸いです。

８月も後半となると残暑も厳しく

暑さで身もココロも！夏バテしがち

昔は当然のことながら、クーラーもなかったので

打ち水やすだれ、風鈴など、目や耳や感覚など五感をすべて使って

暮らしの中で上手に涼を取っていました。

料理も、そのひとつ。

そこで８月は夏バテを癒し、

まだまだ暑い９月を乗り切るためのメニューを作ります

ピーマンの肉詰め　生姜ソース（食物繊維たっぷりの押麦を加えてカロリーもダウン♪）

トマトのカプチーノスープ

枝豆のオニオンマリネサラダ

ミネラルたっぷり！海苔ごはん（髪のツヤを取り戻しましょう）

カボチャを使った副菜（そろそろ秋へむけての体の準備も、ね！）

※季節野菜を使うため、予告なくメニューが変更になる場合があります。

料理の技術だけでなく、

夏バテ解消に有効な栄養素をたっぷり含んだ食材の知識もしっかりと盛り込んで、

・何でいいの

・どう体に効くの

・どんな風に調理したり、他の食材と組み合わせると吸収率がアップするの

そんな疑問もしっかり解決

手軽に楽しみながら、技術も知識もしっかり学んで

美味しい笑顔になりましょう

詳細です

残暑を乗り越える夏バテ解消メニュー

【日程】全日11時～14時位まで　　

　8月25日(火)　　残席３

　8月26日(水)　　残席２

【料金】￥５，０００　（レシピ代､材料費他込み）

※事前お振込となります（お振込頂いた時点で申込み確定となります）
　恐れ入りますが、お振込手数料はご負担ください
　キャンセル規約、レッスンポリシーをご一読ご了承の上、お申込みください

【持ち物】エプロン、手拭用タオル

【場所】名古屋市東区砂田橋

　　　　地下鉄名城線「砂田橋」駅下車　徒歩約８分、駐車場２台（予約制）
　　　　その他ご案内は「アクセス」をご覧ください

　　　　詳細はお申込手続き完了後レッスン日までに

　　　　お電話またはメールにてご説明させていただきます（初参加の方のみ）