昨日は企画して初めてのトラブル別レッスン！
第１弾は「ツルツル素肌を手に入れる 美肌レッスン」でした
参加してくださった３名様、暑い中お越しいただきありがとうございました。
ご訪問、ペタ、ありがとうございます
自分を作ってくれるごはんだからこそ、
しっかりと向き合い、自分との調和を見つめ、対話することが大切
そのためのバランスのよい食事づくりと健康づくりのお手伝いを名古屋でしている、
野菜たっぷり！大人の料理教室「Haruru」の双葉です
自己紹介のあと、まずはどうして肌トラブルが起きるのかを食事面や生活面から解説。
「思い当たるな～」
「なかなか直せない・・・」
という声も聞こえたりして
ワイワイ話しながら座学が進行
（↑写真は真剣にメモしてますねｗｗｗ）
お客様アンケートにも
「少人数はやっぱり和やかで質問もしやすくいいですね！分かりやすかったです！」
「とても丁寧で、しかも信頼でき、頼れる方でした♪」
と嬉しい声もいただきました！ありがとうございます
参加してくださった３名さまにお願いしたお客様アンケートには
丁寧にたくさん感想を書いてくださって
お一人の方は後日提出という形になりましたので、
まとまり次第改めて【お客様の声】としてアンケートをご紹介させていただきます。
美肌になるために必要な栄養素や、
その栄養素を効率よく働かせるためにはこの食材との組み合わせがいいよ！
美白には断然はと麦！
腸内環境もとっても大切。だから食物繊維や発酵食品をたくさん食べて、デトックスも促しましょう。
など、その他資料８ページに渡ってお伝えしました。
（夜に「帰りに早速はと麦茶を買いました！」とEさんからメールをいただきましたｗｗｗ）
座学の後は、お楽しみの美肌ランチ！！！
事前に私が下準備し、座学後に仕上げ調理し盛付けたランチを食べていただきました。
「美肌になる知識も増えて美肌ランチも食べれてとってもおトク～♪」
「作らなくても美肌になるランチが食べれるなんて嬉しい！」
「ランチのレシピももらえて、しかも簡単な作り方！これなら私でも作れそうｗｗｗ」
とランチも喜んで頂けて私も嬉しかったです
≪メニュー≫
・大葉のジェノベーゼ風パスタ
・豆腐とナッツのふんわりバーグ
・コラーゲンたっぷり♪鶏スープ
・美肌サラダ トマトドレッシング
ランチ中も皆さんが気になる肌トラブルや体質改善、不調のことなど質問が盛りだくさん！
（↑やっぱりカメラをむけるとみんな真剣モード
）
美肌だけでなく、体のお悩みも食事面から解消していきたい！という想いが皆さんあるようです。
そんな皆さまのご要望に添えるレッスン、、、
食事からトラブル別解消法をサポートするレッスンを今後計画していきたいと思っています
第２弾もどうぞ楽しみにお待ちください♪
その前に夏休み企画しますよーーー
母娘（おやこ）料理教室開催します
詳細は改めてブログでアップしますのでチェックしていてくださいね！
７月単発レッスン募集中 (オーブンで簡単♪タンドリーチキンを作ります！)
８月単発レッスン募集スタート (夏に嬉しい野菜たっぷり！ぶっかけ素麺がオススメ！)
７月２２日 カフェレッスン～からだバランスごはん～はこちら （残２名）
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