ご訪問していただきありがとうございます
体質改善＆免疫力アップフードアドバーザーの双葉です
旬の野菜をたっぷり食べて、自分にあった調理法でバランスよい食事をするだけで
・アトピー症状が出なくなった！
・花粉症が出なくなった！
・健康的に痩せれた！
・肌がツルツルになった！
・むくみが治った！
etc・・・ら、嬉しいですよね
しかも、それが美味しくてヘルシー！
簡単で、作るのが楽しい料理だったらなおさら嬉しい！
この野菜が持つ魅力（効果・効能）、そしてバランスの良い食事で
こんなにカラダが喜ぶんだ！（免疫力が上がって体質改善出来る！）ということを
たくさんの方に実感していただきたいと、
野菜をたっぷり使った免疫力アップ料理教室「Haruru」をスタートさせました。
私が「Haruru」をスタートさせるまでの道のりを、
思春期のニキビと肥満。 辛かったトラウマでいっぱいの学生時代
に綴りました。
今では笑って話せますが
同じようにアトピーやニキビ、肥満や体質のことなどで悩んでいる方に。。
また、私のようにならないために気をつけよう！と頑張っている皆さんにも、
「え？！そんなに簡単なの？！」
「頑張らなくていいの？！」
と気軽に！頑張り過ぎない方法で、
楽しく食事をして体質改善＆免疫力を上げていただけたらと思います。
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