大関道子です。
最近、すこーしずつ暖かい日が増えてきて、冷え性の私としては、とっても嬉しいです
キャベツみたいなお花
何ていうお名前なのでしょう。
いまは、サロンの近くの日比谷公園で日光浴♡
ビタミンD
たっぷりチャージしています！！
ビタミンDって、他のビタミンと違って、必要摂取量の8割が日光浴による体内生成なんですよね
不足すると、
子供のうちだったらO脚やX脚の要因になったり、
大人だったら骨粗鬆症、高血圧、糖尿病、心臓病のリスクが高まるんです
ちなみに、ビタミンDと言えば、外国人に比べて日本人は不足傾向だそうです
わたしとしては理由の１つは、日本人の過剰なまでの美白志向&アンチエイジング志向があると思っています。
紫外線＝悪いもの、老化
のイメージが定着していますし
老化原因の8割は光老化とまで言われています。
（サロン勤務時代は、私も散々お客様へお話しておりました。恐怖モチベーションを高める、と言いますか、、。
）
）もちろん深いおシワや、おシミの原因にもなっているのですが、
過剰なまでに紫外線対策をすることで、ビタミンD不足になってしまうことはもったいないですよね。
日光浴をすることで、ハッピーホルモンのセロトニンも生成されるので、
最近気分が落ち込みやすいなー
疲れやすいなー
鬱っぽいなー
なんていう方にも、ぜひ日光を感じてほしいです
さて！
私もたくさんチャージしたので、
（これ以上浴びるともっとシミが増えてしまいそうなので←）
そろそろ帰ります
皆様、午後も頑張りましょうね
銀座一丁目駅徒歩２分
デトックス痩身プライベートエステ
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