キレイも夢も叶えていくお料理教室
「For Love Kitchen」。
本日は、４月レッスンのお知らせです♡
（ 過去の開催の様子はこちら ）
４月のテーマは「 デトックス 」。
春野菜は、解毒の作用が強く、デトックスの効果が高いです♡
冬眠している動物が春になると顔を出すのと一緒で、
冬の間、土の中に眠っていた野菜も春になると顔を出します。
そんな春野菜の「出る」「出す」という力は、
人の体においても同じように働いてくれて、
体に溜まった老廃物を外に「出して」くれます。
今回は、そんな春野菜をたっぷり使った
デトックスメニューにしました♡
４月「For Love Kitchen」メニュー
はと麦入り 玄米ごはん
れんこん＆玄米でもちもち♡
れんこんのベジミートボール ～黒酢あん～
れんこんのベジミートボール ～黒酢あん～
簡単おしゃれにデパ地下風♡
紫キャベツと柑橘のハニーマスタードマリネ
春野菜でカラフルに♡
春野菜の生春巻き ～２種ディップ添え～
ふんわり緑色♡
そら豆のポタージュ
ミートボールは、お肉を使わずに、玄米とれんこんベースで作ります♡
とってももちもちで、お肉なしとは思えない美味しさ！！！
市販のミートボールは添加物もたっぷりで少し敬遠しがちですが、
これなら身体に優しいのでいくらでも食べれちゃいます♡
作り置きしてお弁当のおかずにもぴったりです♡
また、マリネはこれから旬になる柑橘類を使って、
春らしく爽やかに仕上げます♡
【 日程 】
４月２８日（水）１１：００～１５：００
４月３０日（土）１１：００～１５：００ 満員御礼＊キャンセル待ち
【 定員 】
各回６名様限定
（定員に達し次第、キャンセル待ちとなります）
【 場所 】
都内隠れ家サロン
（池袋周辺）
（ご参加される方に詳細をお伝えいたします。）
【 参加費 】
【 参加費 】
５０００円
【 定員 】
各回６名様限定
（定員に達し次第、キャンセル待ちとなります）
《 学べる内容 》
・内側からキレイになるお料理の基礎
・内側からキレイになるお料理の基礎
・キレイになれる栄養学
・包丁の持ち方、使い方、立ち方や姿勢
・野菜の切り方（素材の味・栄養素を最大限活かせる、繊維に沿った野菜の切り方）
・ウォータースチーム（油の代わりに水を使って加熱する調理方法）
・市販の調味料や油の選び方
・美腸を手に入れる食生活のポイント
【 持ち物 】
・エプロン
・食べてキレイになりたい♡という気持ち
【 お申し込み方法 】
こちらの申し込みフォームからお願いいたします。
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https://ssl.form-mailer.jp/fms/a8831aff394554
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https://ssl.form-mailer.jp/
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★入金確認後、場所の詳細をお送りいたします♪
（入金をもってお席の確保とさせていただきます。）
★キャンセルにつきまして
材料の準備などがございますので、
イベント５日前以降のキャンセルは
参加費の全額をキャンセル料として
お支払いいただきますがご了承ください。
お会いできるのを楽しみにしています♡
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