先日は ダイエット応援ありがとうございま~す
ダイエットに ブログを使う方も多くいらっしゃるので
ハロくんのダイエットも定期的に書いて行こうと思います。
7月22日から始まった ハロくんのダイエット大作戦!
まず 実家にいた一週間は カリカリを30gにして ウエットは多め おやつは カット
これで微量ですが ちょっぴり減ったかな
そして 昨日から 本格的に レコーディングダイエット作戦!
ちょこっと 参考までに~ 猫のダイエットは1週間で 体重の1~2%減が理想みたいです。
急激なダイエットは 肝脂肪や糖尿病の発症リスクがUPしちゃうので NG!
という事を頭に置き
まず~
ハロくんが好きな ドライ ウエット おやつの全成分表とカロリーをチェック
1グラムのカロリーを全部書き出し あげられる物と ダメな物を仕分け
おやつも 脂質が少ない物ならあげたいと思い 20種類くらいを全部計算
そして体重と目標体重から 1日のカロリーを割り出し・・・
学生時代の栄養学授業ぶり 成分表見て カロリー計算こんなにしたママなのです
その為か 本日数字酔い~
そして 食べた時間 量 カロリーをすべて記録
下の赤いのは 左側が光っちゃってますが スプーン型の計量器
これ 300gまで測れるんですよぉ~
これで毎回測ってます。
そして 昨日分記録してみたところ・・・ ハロ 1日中食べてる
量とカロリー気にしすぎて 1回量少なすぎたかな
レコーディングダイエットって 食べた物記録して 自分がどれだけ食べてるか
脳で分からせて食べる量を減らすんですよね。
ママが分かってても~ 当のハロくんは・・・
1日腹空かし猫でした
れおピーお母さ~ん ハロ寝てる時間少ないでしょ
これって もしかしてお腹空いて寝れない子だった
そして カロリー計算の結果 グリニーズも少しは使えそうなので
運動を兼ねて こんな物を買ってみました。
・・・・
この後も
挙句は・・・
今までは ママにスリスリすれば出てきたグリニーズ
それが 匂いはするども 出ては来ず。。。
怒って 噛まれたママなのであります
まぁ~ 暫く置いてみることにします。
そして~ 今日は朝からおやつ貰えたハロくんは
タワーのハウスで爆睡中
動かなきゃ痩せないよぉ~
そして 本日の体重測定・・・ 5.12 ㎏ 増えてる
でも 今日まだ う○ぴしてないから・・・ いい事にしよう~
前向きに行かなきゃ! やってられないもんね