こんにちは！
お元気ですか？？
橋本美香です。
今日も、ご訪問、ありがとうございます。
今がチャンスです！ほぐして軽やかに動けるカラダになる！
がんばってきたカラダを気持ちよーくほぐすことのできる
「筋膜リリース」
大好きな筋膜リリースのクラスを開催できずにいましたが、
zoom開催が始まりました。
参加してくださった方、
ありがとうございました^ ^
肩凝りが軽くなった^ ^
背中が軽くなった^ ^
全体を通しでほぐすと最後の解放感が違う！！
途中、気持ち良くて意識がとぎれました〜
とのお声をいただきました。
【実は今、チャンスです。】
気づいてましたか？？
普段より運動量が落ちている今って、
ほぐして、
軽やかなカラダになれる大チャンスです！
たまる疲れが少ないから、
ほぐして、
ゆるめて、
動きやすいカラダにしていく最適な期間✨✨
ゴリゴリ、
バキバキのままだと、
動かすのも一苦労。
筋力アップのつもりでやってる運動が、
疲労蓄積になっちゃってるとしたら・・・・。涙
確かに、体重は少し減ったけど、
細くなるどころか、
疲労が溜まって、さらにガチガチふくらはぎになってしまった・・・・。
なんてことになったら
かなしいですよね。
疲れがスルスル抜けて
リンパも、血流もさらさら流れる
動きやすい、軽やかなカラダ✨✨
私は、こんなカラダが理想です。
それには、
今まで一生懸命頑張ってきたカラダ、
頑張って、疲労がたまって固くなった筋肉をほぐすことが
なにより大切。
いつでもごろーん。
ってできる今だからこそ、
ほぐすチャンスです！
普段は、
専用のマッサージボールを使って
カラダの凝りをほぼ寝たままで気持ちよくほぐしていくのですが、
今回は、コロナの期間限定で、
専用のリリースボールを持っていない方も、
初回のみ、お手持ちのボールでご参加していただけるようにしました^ ^
是非、ご参加ください。
（専用のリリースボールをお持ちでない方は、
代わりになるボールを2つ、ご用意ください。）
【オンラインリリースクラス日程】
5/6(水)10:30-11:45 終了
5/8(金) 10:30-11:45
5/10(日) 10:30-11:45
5/13(水) 10:30-11:45
5/14(木) 10:30-11:45
5/17(日) 10:30-11:45
5/21(木) 10:30-11:45
5/24(日) 10:30-11:45
5/25(月) 10:30-11:45
5/27(水) 10:30-11:45
5/28(木) 10:30-11:45
参加費1,000円
zoom開催です。
こちらから受け付けています。
ご参加、お待ちしております！