こんにちは。
やっぱりこのままじゃイヤ！
腰痛、生理痛、尿漏れの不安を抱えた４０代ママの
体調と体形が変わって新しい服を買いたくなる
筋肉を鍛えずに学んで癒す
カラダを整える作法「おしり塾」はしもとみか です。
今日も、ご訪問、ありがとうございます。
「おしり塾１DAY入門講座」を開催しました。
まず最初に、
今、困っていること。悩んでいること。
「おしり塾」で叶えたい姿。理想。
を考える時間をとりました。
その時に参加者様がお話しして下ったことが
かつての疲れ切った私と全く同じでびっくり。
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朝目が覚めた時からすでにぐったり疲れているんです。
でも、具合が悪いわけじゃないから
「疲れてるのはみんな同じ。私が怠けてるだけ」
と思って子育て、仕事に突っ走ってきたから
カラダのことは二の次でした。
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っておっしゃってたんです。
わかります！！！その辛さ！
私も、朝目が覚めた時からすでに疲れてる高校生でした・・・。
でも、大丈夫です！
変われますからね！
でね、次に
どんな風になりたいですか？
どんなことを叶えたいですか？
ってことを伺いました。
そしたら、
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とにかく、軽く動けるようになりたいです。
歳をとってもずーっと元気に歩きたいんです。
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って！！
私、激しく同感です！
でもね、
ここでちょっと疑問がわきませんか？
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「歳をとっても元気に歩きたい」
だから
「おしり塾」に行く。
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ってつながりますか？
元気に歩きたいならウォーキング、スクワットでしょ？
って感じじゃないですか？
元気になりたいなら、トレーニング
痩せたいならトレーニング
こんな感覚があると思うんですが、
その前にやることがあるんです。
ってことを
「おしり塾」で筋肉の話を聞いて、納得してくださいね。
昨日の参加者さんも、
おしりをほぐしただけで、
脚を軽く持ち上げられるようになった！
と喜んでましたよ。
うれしい！
今日はここまで！
１１月の
「おしり塾１DAY 入門講座」 募集中です。
12月の日程はメルマガで近々発表しますね。
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「おしり塾」１Day入門講座詳細
日時：2018年 11月27日（火） 10：30～12：30
場所：都内貸しスタジオ
参加費： 8,000円（税込み8,640円）
※再受講の方は 5,000円（税込み5,400円）です。
https://resast.jp/page/event_series/34917
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今日一日、どんな姿で立っていましたか？座っていましたか？
筋肉は骨をも歪める・・・・。
その立ち方、座り方で私のカラダは作られている。
「おしり塾」
来てね～！
立ち居振る舞いは運動です。
「おしり塾」で
でか尻、腰痛習慣から
さわやか美尻習慣にチェンジしよう(*^^*)
☆☆☆☆☆☆☆
最後まで読んでくださってありがとうございました。
感謝です！
一言感想いただけたらとてもうれしいです。
お待ちしていまーす！
☆☆☆☆☆☆☆
それではまた！
おしり大好き！
「おしり塾」
橋本美香