寒さにはシナモンを！本日のプチ養生法

【本日のプチ養生法】

すっかり朝晩が寒くなり、体調を崩している人もチラホラ。

すでに冷え性で辛いという方、本格的に寒くなる前に、今からしっかり防寒をすると良いです。

◾︎朝の紅茶に生姜を入れる

◾︎紅茶にシナモンパウダーを加える

シナモンパウダーは、経絡を温める作用があります。

生姜だけだと、発汗させるので逆に寒くなります。。。

時間の余裕があれば、シナモンパウダーではなく、シナモンスティックや桂皮を煮出したもの紅茶に加えてみて下さいね^_−☆

体調不良には早めにプロの施術を受けると良いです！

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