奈良県大和高田市 女性鍼灸師の鍼灸院 妊活/不妊・スポーツ鍼灸・美容鍼灸「茉莉花」ジャスミン

女性のカラダの悩み、スポーツのためのカラダのメンテナンスに対応する鍼灸院。


テーマ:
本日は二十四節気の夏至

一年で一番昼間の長い日。

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今日は
梅雨の晴れ間となり
また蒸し暑くなっていますねショック!


夏至は
陽気(温めるエネルギー)が極まる時で
体調を崩しやすい時期とされています。


先週土曜日
大阪では最高気温が32度ポーン

日曜日は
雨が降り湿気はあったものの
気温は23度と低め。


1日で
気温が10度の差があるのは

身体にとって
とてもとても負担です。


暑くて
どうしても冷たい物に
手が伸びがちですが


夏至の養生法としては
ぐっと我慢してホドホドに。


そして
体温調整しやすい
服装でいるのもポイントビックリマーク


電車に乗れば
クーラーがガンガンにきいていて

足元、首元から
一気に身体は冷えてしまいます汗



上に一枚羽織るものや
首元にサッと巻けるストールなどオススメです音譜



クーラーで冷えてしまったら。。。

お風呂でしっかり
その日に受けた冷えは取り除くと良いです。


取り除けないと
どんどんと冷えやすい身体になってしまい

体調を崩しやすくなります。



最近
ファミリーマートのカフェでは
ホットティーもあるので

冷えた時には
ホットコーヒーではなく
ホットティーをビックリマーク


体調がすぐれない時は
早めにプロの力を借りてみて下さいね!













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