二十四節気の秋分。
秋分とは
昼間の長さと夜の長さが同じになる日。
ここから
どんどんと秋が深まり
冬へと向かっていきます。
天気が良いと
まだまだ暑く
汗もかきますが
夏と違って
汗が冷えやすいです💦
身体が冷える前に
しっかりと拭いておくと良いです。
日に日に
空気もスッキリしてきています。
湿度がなく
気持ちが良いですが
乾燥予防をお忘れなく
鼻や口の
粘膜が乾燥してくると
身体の抵抗力が低下し
体調を崩しやすくなります。
そして
朝晩はかなり
涼しくなってきているので
冬に向けて
秋からの防寒が大切です
日頃から
お家でのケアに
ぜひお灸を取り入れてみてください。
さらに
定期的に
プロのメンテナンスを受けておくと
病気にならない身体づくりができます。