二十四節気の大暑。
大暑とは
夏の暑さが厳しくなる頃のこと。
まさに！！
連日暑くて
溶けそうになりますね
午前中に
すでに30度越え。。。
こんな時
ついつい
冷たいもので
身体を冷やしたくなりますよね。
もちろん
身体に熱がこもっている時は
冷やす必要があるのですが
冷やし方がポイントです
体温との差が
あり過ぎるものを
大量に取らないことです
ドリンク類は
氷を大量に入れなくても
十分に冷たいです。
キンキンに冷えた
ドリンク類などを飲む前に
手洗いをしてみて下さい
手洗い⁉︎
手洗いというか
手首を流水で流して
冷やしてあげるのです(´∀｀*)
手首にある
太い動脈を冷やすことで
身体は
体温変化を察知し
「これ以上体温あげなくてもいいや〜」
となるのです。
数年前から流行っている
首を冷やすというのも同じことです
夏バテせずに
猛暑を乗り切るためには
身体を冷やし過ぎず
胃腸の働きも低下させない。
というのが
とてもとても大切です！！
すでに
クーラーで冷えて
体調が良くないという方
ぜひ
お家でお灸をしてみて下さい！！
いやいや
セルフメンテナンスでは無理！
という方は
プロの施術で全身調整はいかがですか