昨日は二十四節気の小満。
小満とは
万物がしだいに長じて
天地に満ち始める
という意味。
朝晩は涼しくても
昼間は夏のような暑さになることも。
そうすると
ついつい冷たい飲み物や
冷たい食べ物に手が伸びてしまうもの>_<
運動をして
火照った身体をクールダウンするには
適度に冷えた飲み物は大丈夫ですが
日常に
キンキンに冷えた
飲み物や食べ物を
取り過ぎるのは身体に悪影響です
冷えた飲食物は
ダイレクトに消化器系の働きを
低下させてしまうのです。。。
梅雨前に
消化器系の働きが低下すると
梅雨時期にダルさがひどくなったり
夏には
夏バテになりやすくなります
先のことも考えながら
適度なクールダウンを目指して下さいね
胃腸の調子がすぐれない時は
足三里にお灸ケアをするといいですよ～
