冬の養生、食べもの編

冬ですが、

気温が20度近くになったりと

変な天候です

が、寒波の影響で

だんだんと冷え込んできましたね。

明日から寒い日が続きそう。。。

東洋医学的に

冬と関係する色はというと

黒

なので黒の食材を摂ると

冬と関係する内臓の「腎」が

養われると考えられています。

例えば

黒豆、黒ごま、ひじき、海苔など。

《黒豆茶》

冬の間は積極的に

黒の食材を摂るようにすると

養生に繋がりますよ～

お試しあーれ♪

はり・きゅう茉莉花 →http://www.jasmine2685.com/