錦糸町鍼灸院です。
いつも当院のブログに来て頂きありがとうございます。
昨日は、東電の株主総会のニュースが多かったですね。
エネルギーは、循環しないと世の中が機能しません。
（東洋医学では氣といいます）
今も今後も電気は必要ですから、既得権益のみならず未来志向で
方向性を決めて頂きたいものです。
錦糸町では、東武鉄道の株主総会が今日あるようです。
案内看板を持った人が駅前にいて気が付いた次第です。
疲労度チェックリストです。
①体がなんとなく だるい
②頭痛、肩こり、腰痛など体のどこかに痛みがある
③風邪をひきやすく、なかなか治らない
④食べ物が美味しくない（食欲がない）
⑤睡眠が浅い
でしたね。
一つでも当てはまるようでしたら
疲労があることになります。
多ければ多いほど疲労度ランクは上がっていきます。
なぜこれらが疲労の目安になるのでしょうか？
今回は
④食べ物が美味しくない（食欲がない）
風邪をひいたり、体調が悪いと食欲がなくなりますね。
これって、内臓が食事を必要としていないことが多いです。
内臓の消化器系である胃腸にあたりますが
特に腸は免疫の中枢を司っています。
食べたものが体に必要か判断してくれています。
ここで、お腹を撫でて感謝の言葉をかけましょう！
『ありがとう 胃腸さん』
そこで、前回もお話しましたが
免疫の低下 ＝ 疲労の蓄積
があります。
食欲の低下は免疫の低下を含み消化力、吸収力の低下があります。
『食べ物が送られてきても胃腸は対応できませんぞ！』
という体からのメッセージです。
食欲がなくて疲れを感じていたら
・素直に休みをとりましょう。
・胃腸も疲れているのでなるべく食べない
・食べるときは温かい汁物（うどんやおかゆなど）
・胃にはしょうが・キャベツ 腸にはリンゴ がおススメの食材です。
消化、吸収は自律神経でいうと副交感神経が対応しています。
ストレスや疲労がたまると交感神経が優位になり
副交感神経が働きにくくなります。
副交感神経は、「消化・吸収」「睡眠」「リラックス」の時に働く神経です。
副交感神経がスムーズにでてくれると疲労回復や良い睡眠が取れてきます。
これを解決するのが 『鍼灸』です。
疲労が蓄積して『食欲がない』『眠れない』『寝ても疲れが抜けない』
『肩こりが改善しない』などの状態になったら
鍼灸の施術を受けることで乱れた自律神経の調整ができるわけです。
ですから施術をしていると
『良く眠れるようになった』
『胃腸が動いている』
『疲れが改善してきた』
といったうれしい結果になるのです。
錦糸町鍼灸院
雨季の影響でつらい肩こり、頭痛を改善したい方
体を内面からリラックスしたい方
どうにかできる錦糸町鍼灸院がございます。
どうにもならない痛み・・・・
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錦糸町鍼灸院
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