錦糸町鍼灸院「墨田区で本物の鍼灸をお探しの方へ」

墨田区の鍼灸・整体「錦糸町鍼灸院」。いま通っている鍼灸院に、物足りなさを感じていませんか?肩こり、腰痛、頭痛、首がつらい、冷え・低体温の改善、美容鍼灸、不妊のご相談はお気軽に。


テーマ:

錦糸町鍼灸院です。

いつも当院のブログに来て頂きありがとうございます。


今週前半は雨も降らずになんとかなっていますね。

湿度と寒暖差で体のだるさを訴える方が増えています。

・お風呂にじっくり入る (半身浴も可)

・運動で汗を流す


陽気を動かし 熱が体にこもらないようにしましょう!


疲労度チェックはいかがでしたか?


①体がなんとなく だるい 

②頭痛、肩こり、腰痛など体のどこかに痛みがある

③風邪をひきやすく、なかなか治らない

④食べ物が美味しくない(食欲がない)

⑤睡眠が浅い


でしたね。


一つでも当てはまるようでしたら

疲労があることになります。

多ければ多いほど疲労度ランクは上がっていきます。


なぜこれらが疲労の目安になるのでしょうか?


今回は

③風邪をひきやすく、なかなか治らない


風邪は時々かかる病気の一つですね。

『風邪は万病の元』といわれています。


風邪はあらゆる病気を引き起こす原因になるから

用心してくださいね。 ということです。


あらゆる病気のスタートのような風邪。

すなわち 体力の消耗 睡眠不足 ストレスなど

疲労の結果が風邪という症状で出てきます。


風邪の時は、とにかく『睡眠』『休養』です。

どんなにいい薬や点滴を入れても

体を休めないと治りにくいです。


疲労が蓄積していると免疫力も低下しています。


免疫が低いときに活動を続けるとなかなか風邪が

治りません。


今回の『風邪』は、なかなか治らなくて・・・


それは、生活のリズムを変えないことが原因かも。

仕事量、遊び量は、風邪のときは思い切って

減らすことが、後々プラスになることが多いです。


風邪をひくのは、体が疲れているメッセージ

『睡眠』『休養』で体を休めて回復に努めましょう!


治りにくいのは、

・疲労がたまりすぎている。

・免疫が低下している


生活習慣の見直しの時期にきています。

(睡眠、食生活、ストレスの原因など・・・)


体のサインを大切に受け取って

疲れた体をいたわってくださいね。

明日の活力に多いにお役立てください。


錦糸町鍼灸院



雨季の影響で

つらい肩こり、頭痛を改善したい方

体を内面からリラックスしたい方


どうにかできる錦糸町鍼灸院がございます。

どうにもならない痛み・・・・

     我慢していませんか?


どこに行っていいかわからない。

しっかり相談できるところを探している。


どうぞご相談ください。


03-3625-8901
平日21時まで営業
お着替えもご用意しておりますので会社帰り

買い物途中でもお立ち寄り可能です。


錦糸町鍼灸


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