こんにちは。原田綾子です。
ただいま、お台場、ホテル日航東京にいます。
（明日は、子どもたちの大好きなあの場所に行くので）
目の前に広がる海を見ながら
山のことを思い出します。笑。
（子どもたちは、部屋でおおはしゃぎで遊んでいます♪
もう少し涼しくなったら海辺に行きます）
八ヶ岳親子塾２日目の朝は、親子でヨガをしました。
朝陽に輝く木々の中、さわやかな涼しい風を感じながらのヨガ
やってみたかったんですよね。
親子塾スタッフの一人、大羽かなりちゃんが
ヨガの先生なので、お願いしました＾＾
あぁ・・・ あの気持ちよさは忘れられないな・・・
鳥のさえずりを聴きながら・・・
本当に美しい高原の朝でした。
太陽礼拝のポーズ。
太陽の光がやさしく包んでくれていました・・・
子どもたちの姿もかわいい・・・
この後、みんなで協力して作った朝ごはんを食べました。
そんな様子は、また
勇気づけ学園親子塾～子どもの潜在能力を伸ばすコツ～
心身一如と言われるように、体と心はつながっていますね。
体をほぐすと、心もほぐれます。
私は心がガチガチに固かった時に「自力整体」というものに出逢い
１年くらい、お教室に通っていたことがあります。
（ヨガにも通っていたことがあります）
すると不思議、体が柔らかくなるにつれて、
心も柔らかくなっていくのを実感したんです。
今は自宅で寝る前や朝にやっていますが
代謝が上がってダイエットにも最適です＾＾
（寝る前にやって寝ると、朝、いつもより多く体重が減っています！）
心と体のメンテナンスをすることも
自分を勇気づけることにつながりますね。
実は私、体のために、夏休みから始めたことがあるんです。
それについては、また別記事で。
この日のお昼に「子ども心理学」という授業をしました。
（そんなようすもFBページに書いていきます）
心のことも、子どもたちにわかりやすく伝えていきたい・・・
好評だったので、プログラム化して
これから東京（埼玉）でも、
子ども心理学の親子塾を開催できたらと思っています。
・・・・・
明日の朝は、家族でレインボーブリッジと海を見ながら
ヨガをしようかな。笑