こんにちは！勇気づけママです＾＾
今日は私の勇気づけの師匠、
岩井俊憲先生の新書のご紹介です。
- 心の雨の日の過ごし方/岩井 俊憲
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
「失意の時こそ、人生味わい深くなる」
「無理しない。あせらない。そして、勇気を失わない。
人生は順風（陽の時）ばかりではありません。
逆風（陰の時）もまた人生。陰の時にも意味があります。
大切なのは、その『陰のメッセージ』を読み取ることなのです」
岩井先生が以前、船井メディアの「ザ・フナイ」に執筆された時
先生ご自身が経験された様々なできごとを
いいことも、そうでないときも全て自分を輝かせる「糧」とし、
「陰」のときこそ内側を見つめ人生を豊かにしていく・・・
そんな内容にとても感動しました。
この本は、それをもっと具体的に書かれた一冊になっています。
まず、自分のライフライン（人生の足跡）を書くところから
物語は始まります。
私自身、まだまだ短い人生ですが、これを書くと
明らかに自分の波、「陽」のとき、「陰」のときがわかります。
書きながら「あ～こんなこともあったなぁ・・・いい経験したな」
など、渦中にいるときは気づかないことも 振り返ると
様々な気づきがあります。
自分に起こることからメッセージを読み取り、学ぼうする姿勢。
陰の時は無理したり慌てたりせずじっと嵐が過ぎ去るのを待つ。
ただ嘆くだけではなく（嘆いてもOK!＾＾)
その状況でできるベストを尽くす。
そしてそれは自分を成長させるすばらしい経験だと思っています。
歴史上の人物やアドラー心理学に絡めて
心の雨の日を過ごす知恵について書かれているとことも魅力です。
この本のバックボーンとなっているのは
① 快晴から暴風を体験した著者自身の生き様
② 仏教―特にブッダ直伝の原始仏教―の教え
③ アルフレッド・アドラーという精神科医・心理学者が創設した、
健常者の援助に役立つアドラー心理学
そして、このような思いが込められています。
①易の思想でいう陰陽の陰を「心の雨の日」ととらえ
どう過ごしたらいいか
②すべて物事を好都合に捉えるような通り一遍の楽観主義
ではなく意志の力を借りて置かれた状況でベストの選択をする
「真の楽観主義」
③困難を克服する活力である「勇気」を持って
心の雨の日を生き抜こう
私が心がけているのは②です。
どんなときも、真の楽観主義者目指します＾＾
読み終えた後、しっとりと温かい気持ちになる本です。
また、岩井先生がご自身のブログで連載されている
アドラー心理学入門シリーズおすすめです↓
＞私は、H．オーグラー著『アドラー心理学入門』こそが
＞アドラー心理学の入門書としてベストだと信じています。
＞そこで、今回から数回に分けて、
＞初心者になりきった気持ちで
＞この絶版になってしまっている本の紹介をしていきます。
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