忙しいときは、レトルトのミートソースがあると、大変助かるのですが今朝はないので。
こちらを作りました☆
【 材料 】
こんにゃく
玉ねぎ
にんじん
焼き米
昆布
シイタケ
野菜ブイヨン
オーサワのケチャップ
【 作り方 】
１. こんにゃく、玉ねぎ、にんじんをふーぷろでがーっとして、焼き米もいれて、くつくつ、煮る。
２. 栄養満点！味付けは、ああ！トマトソースもない！ということで、昆布、シイタケの出汁に、野菜ブイヨンをいれて、オーサワのケチャップで味ととのえてOK！
これ15分です。
ぜひお試しあれっ♪
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