という日はありますか？
そんな日に最適なのが、玄米せんべいや玄米の焼きおにぎりです。
朝ごはん用だったのに、Suちゃんが、お弁当にも入れて！
というので、お弁当にも。
美味しくてなりよりです。
お弁当には、ブロッコリーに湯葉をトッピングしています。
湯葉はお弁当の彩りに使うのが好きです。
即席玄米せんべいの作り方は簡単。
【 材料 】
玄米ご飯
ごま油
醤油
【 作り方 】
１. 玄米ご飯を薄く丸めてる
（写真は、おにぎり風に厚めにしてありますが、お煎餅ならもっと薄くます。
２. ごま油を少し多めに敷いたフライパンで焼くか、油で揚げる。
３. その後、醤油を上からじゅっとかけて出来上がり！
パリパリとした風味が美味しくて、ご飯が柔らかすぎたときも固すぎたときにも大助かりです！
まとめるときに、一緒に炒りゴマを入れるのもいいですね。
ぜひお試しあれっ♪
いつもありがとうございます！
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