ピラティスでビューティーアップ~美魔女になっちゃいましょう~

日本の女性はどんどん美しくなってきています。
いくつになっても綺麗でいたい。
ステキな美魔女になりたい。
綺麗になるサポートをしていきたい。
そんな思いから出張ピラティスセッションもしています。
あなたのご自宅が\3900(交通費別途)でレッスン場に!


出張ピラティスインストラクターのHiromiです。


都内のスポーツジムで

30名ほどのグループレッスンをしております。

日本の女性はだんだん綺麗になってきたと

思いませんか??


綺麗に、ステキに年齢を重ねていきたい。

綺麗になるためのお手伝いをしたい音譜

そんな思いから、

出張ピラティスセッション始めました。


スポーツジムでも

個人セッションを行っております。

詳しくはお問い合わせくださいニコニコ


クリックピラティスとは??




━─━─━─━─━─

あなたのご自宅がレッスン場に!

宝石赤Hiromiの女性のための個人セッション宝石赤


☆体験  \3900(初めてHiromiのセッションを受けていただく方) 交通費別途いただきます。


寝転がる等、ゆっくりと無理なく

背骨にフォーカスして、やわらかくしていくことを中心にやっていきます。

お時間は45分、60分からお選びください音譜




☆45分  \8000(神奈川)  \9000(東京)


3つほどのエクササイズで

身体をニュートラルなポジションに整えていきます。



☆60分  \9000(神奈川)  \10000(東京)

自分の身体とじっくり向き合いたい方向け。

奇麗な姿勢、アライメントをキープし

インナーマッスル、アウターマッスルともに鍛えていきます。

━─━─━─━─━─


初めての方は15分間別に無料でカウンセリングを行います。

(姿勢、癖など質問をふまえどんな身体をつくっていくか等お話します)

また2人で受けていただくペアセッションもございます。

★60分のみ  \16000(神奈川)  \17000(東京)  お二人分の料金です。


ご家族、お友達、同僚など一人では恥ずかしい方も!!

体験の方のみ別途交通費をいただきます。

神奈川、東京以外の方も受け付けます。

(詳しくはお問い合わせください)

ピラティスで綺麗になりましょう!!


━─━─━─━─━─

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テーマ:


だんだん暖かい日がふえてきましたね音譜



こんばんは月

出張ピラティスのHiromiですバラ



クリックピラティスって??






ピラティスでビューティーアップ~美魔女になっちゃいましょう~-image



先日クラスの時に

生徒さんから質問がありました。



他でもちょいちょいいただくので

今日はヨガマットについて

書きますねウインク




ヨガマットと一言で言っても

様々です。



色、デザインはもとより

ワタクシHiromiが重要だと

思うのは、

厚さ!!



薄いタイプ、厚いタイプ。



マットではゴロゴロ転がったり

肘や膝をついたり

様々なエクササイズがありますニコニコ



できれば厚さがあったほうが

骨があたらないので

身体に優しい感じがあります。


ただ、持ち運びとなると、

ちょいと重たい。。。


また、部屋に置くにしても

ちょいと場所が。。。




という意見も。



ご自身がどうやって

使用していくかも

考えて選ぶと

良いと思います音譜




ヨガワークス ヨガマット6mm ティア/ヨガワークス
¥3,990
Amazon.co.jp

これがけっこう

一般的な厚さかも。

ヨガマット3.5mm ローズ/有限会社ヨガワークス
¥2,940
Amazon.co.jp


こちらは持ち運びが

楽チン。

驚きの厚さ9mm ヨガマット クッション性抜群!バイオレット/Santasan
¥価格不明
Amazon.co.jp

これだけ厚さがあれば

骨があたっても

痛くなりにくいです!!




まぁ、ワタクシが行う

出張ピラティスでは

厚めのバスタオルや

ブランケットなどで

代用してやってますよウインク



ご家庭にあるもので

OK!!ですのよんペコリ




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




ただいま3月25日(月)~のご予約受付中音譜



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もう3月、春一番もふきましたね黄色い花


こんばんは月

出張ピラティスのHiromiですバラ



クリックピラティスって??






ピラティスでビューティーアップ~美魔女になっちゃいましょう~




毎年この季節。。。


やってくるのが。。。



そう!!

カクテイシンコク!!




ワタクシHiromi、この1年に1度の

確定申告が苦手でございましてあせるあせる



毎年税務署のおじさまに

ご指導願っておりましたwww




が!!しかし!!


今年のHiromiは違ったのです!!


去年の申告書や

手引きをじっく~り見まして

どーにかこーにか

作成いたしましたんウインク



ふふっ音譜音譜



:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


:*:・( ̄∀ ̄)・:*:




ふふっ音譜音譜




当たり前なんて、言わないで~~~wwww





とりあえず一安心。



あ、春と言えば。。。



そう!!

花粉症も!!




ピラティスでビューティーアップ~美魔女になっちゃいましょう~


実はワタクシHiromi。。。

小学生の頃から花粉症という

なかなかのキャリア!!



だがしかし目

今年のHiromiはちょいと違うのだニコニコ



そのお話はまた今度ww




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




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みなさん、おはようございます[みんな:01]


昨日から吉方位取りで館山に来ています( ´ ▽ ` )ノ


photo:01



photo:02




たっぷり良い気を吸収して、
さらに皆さんにピラティスの素晴らしさをお伝えしていきますー!


自らが良い気を持って
指導していくと、皆さんの身体も
ステキに変身していくように思います[みんな:02][みんな:03]


もう少しのんびり過ごしたら
帰りまーす[みんな:04]





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