だんだん暖かい日がふえてきましたね
こんばんは
出張ピラティスのHiromiです
先日クラスの時に
生徒さんから質問がありました。
他でもちょいちょいいただくので
今日はヨガマットについて
書きますね
ヨガマットと一言で言っても
様々です。
色、デザインはもとより
ワタクシHiromiが重要だと
思うのは、
厚さ!!
薄いタイプ、厚いタイプ。
マットではゴロゴロ転がったり
肘や膝をついたり
様々なエクササイズがあります
できれば厚さがあったほうが
骨があたらないので
身体に優しい感じがあります。
ただ、持ち運びとなると、
ちょいと重たい。。。
また、部屋に置くにしても
ちょいと場所が。。。
という意見も。
ご自身がどうやって
使用していくかも
考えて選ぶと
良いと思います
- ヨガワークス ヨガマット6mm ティア/ヨガワークス
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これがけっこう
一般的な厚さかも。
- ヨガマット3.5mm ローズ/有限会社ヨガワークス
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こちらは持ち運びが
楽チン。
- 驚きの厚さ9mm ヨガマット クッション性抜群!バイオレット/Santasan
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これだけ厚さがあれば
骨があたっても
痛くなりにくいです!!
まぁ、ワタクシが行う
出張ピラティスでは
厚めのバスタオルや
ブランケットなどで
代用してやってますよ
ご家庭にあるもので
OK!!ですのよん
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ただいま3月25日(月)~のご予約受付中