だんだん暖かい日がふえてきましたね
こんばんは
出張ピラティスのHiromiです
ピラティスって？？
先日クラスの時に
生徒さんから質問がありました。
他でもちょいちょいいただくので
今日はヨガマットについて
書きますね
ヨガマットと一言で言っても
様々です。
色、デザインはもとより
ワタクシHiromiが重要だと
思うのは、
厚さ！！
薄いタイプ、厚いタイプ。
マットではゴロゴロ転がったり
肘や膝をついたり
様々なエクササイズがあります
できれば厚さがあったほうが
骨があたらないので
身体に優しい感じがあります。
ただ、持ち運びとなると、
ちょいと重たい。。。
また、部屋に置くにしても
ちょいと場所が。。。
という意見も。
ご自身がどうやって
使用していくかも
考えて選ぶと
良いと思います
- ヨガワークス ヨガマット6mm ティア/ヨガワークス
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これがけっこう
一般的な厚さかも。
- ヨガマット3.5mm ローズ/有限会社ヨガワークス
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こちらは持ち運びが
楽チン。
- 驚きの厚さ９ｍｍ ヨガマット クッション性抜群！バイオレット/Santasan
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これだけ厚さがあれば
骨があたっても
痛くなりにくいです！！
まぁ、ワタクシが行う
出張ピラティスでは
厚めのバスタオルや
ブランケットなどで
代用してやってますよ
ご家庭にあるもので
OK！！ですのよん
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