みるみる変わる」を実感。。
～プライベートパーソナルレッスン～
オーダーメイドのボディケア＆ボディメイクレッスン
からだの痛みを取り除き、こころとからだの全身調整をしながら
臨床医学、解剖運動学、ピラティスのエッセンスを取り入れた
独自のスタイルで
あなただけのプログラムを組み立てます。
効果をすぐに実感したい方にお勧めです。
レッスンを重ねると、みるみる体が変わってくるので
鏡の前に立つのが心から楽しくなってきます。
こんな方にお勧めです。
体のラインを変えたい、ウエストを引き締めたい
やみくもに運動してもへんなところがムキムキになってしまったり・・・
同じ顔がひとつとしてないように、体もそれぞれ違った表情をもっています。
あなたの体を評価して、効率的にシェイプしていきます。
最初の1回のレッスンでも効果は十分にあります。
1回のレッスンでウエスト－３㎝を果たす方も多いですよ。
肩こり・腰痛・・・体の痛みがとれない
臨床経験や解剖生理学をもとに、痛みのとり方、
そして痛みを抑える・無くすコントロールの方法をお伝えいたします。
痛みは・・・マッサージなどで誰かにとってもらっても、
また出てきてしまうことが多いです。
ご自身で、痛みはコントロールできるのですよ。
そして、痛みの根幹から取り除いていきます！
体の疲れが取れなくて、だるさが残る
自分自身の呼吸を感じることで、自身の体と向き合え、
体を軽くすることができます。
また、呼吸を整えながら、体の動きを加えることで、だるさから
開放でき、代謝を促進する効果があります。
エクササイズを終えた日は自律神経の働きが整うので
ぐっすりと深い眠りに導くことができます。
運動が苦手だけど、、大丈夫？
無理な運動はしません。
運動の負荷はお客様に合わせて調整いたします。
初心者の方にもわかりやすくレッスンいたします。
エクササイズはとても心地よく、気持ち良いと感じるでしょう。
難しいことは行いません。
安心して、インストラクターに任せてください。
レッスン前に、カウンセリングを行いカルテを作成します。
素朴な疑問や、Ｎｅｅｄｓをお聞かせください。それをもとに、
オリジナルプログラムでレッスンを行います。
○初回体験プライベートボディワークレッスン 80分
カウンセリング
＊20分ほどお時間頂きます。
レッスン
＊60分
ブレス＆ストレッチコンディショニング
ボディケア＆メイクトレーニング
感覚感性を研ぎ澄ませるボディワーク
筋・筋膜リリース
等お体やご要望に合わせてプログラム
○2回目以降のレッスン
レッスン内容はお客様のご要望・お体の状態に合わせてプログラム致します。
◇料金◇
初回体験料 7500yen
訪問レッスンの場合は出張手数料別途1000円をいただきます。
（福岡市内、福岡市外はお尋ねください）
お申し込みは【こちら】から
素敵なご縁が繋がりますように
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内から奏でる美と健康を
Body Release
たがわりさ
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