今朝は明日のお料理レッスンでたべていただくためのデザート作り♪
【材料】
◯かぼちゃ(皮除く) 300g
◯たまご 3個
◯サトウキビ 80g
◯豆乳 200cc
【作り方】
①かぼちゃを2センチ幅ほどにスライスして火が通りやすく切って、蒸し器でやわらかくなるまで5～10分ほど蒸す
②①をザルでこしながらボウルに入れる。
③たまごは別の容器に割り入れかき混ぜ、②のなかに少しずつ加えていく
④③にサトウキビを加えたあとに、豆乳を少しずつ加えて混ぜ合わせる。
⑤170℃のオーブンで、鉄板に湯をはり、
30分ほど蒸し焼きに。冷ましたら完成☆
かぼちゃはビタミンEやβカロテンが豊富なお野菜♡
ホルモンバランスを整え、よりいっそう女性を美人にしてくれるたべものです。
また血流を促進してくれるので血のめぐりがよくなり体をあたためてくれることにも効果的♪
キャンセルでまして明日はお一人さまに
ただいまなっています(*´ㅈ｀*)
まぁーーこういうこともあるある！！！
人数が多くても少なくても
やることは同じ！！
来てくださった方に楽しんで
喜んで、たくさん笑っていただけたら
こりゃ最高です♪*\(^o^)/*
そんな素敵な時間をお届けできるように
今日も準備に取り組みまーす！
お料理レッスンは次回は8月に延期になりそうです。。。
本当は今月やれたらよかったのですが。。。
諸事情により(´･ε･̥ˋ๑)
女性のための栄養視点から学べる
ビューティー講座のほうもスタートしてゆきたいなぁ～！！
やることが山積みですが
ぬきぬきしながらもやることやるぞーーー(●´ー｀●)
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