20代からの“世界一、幸せな花嫁になる”名古屋料理教室@管理栄養士

17歳で-30kgダイエット。管理栄養士、健康食育シニアマスター、フード-コーディネーター、幼児食アドバイザー、Jr.オリーブオイルソムリエなど取得。女性の“魅力”を自信と美しさに。20-30代女性のキレイ・花嫁力・妊活力を内と外からアプローチ。

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とろ〜りとろける半熟たまご定食

こんにちは。

“時間がない朝、何か口にするならどれを選ぶ?”
って聞かれたら、、、#おにぎり でも、#ヨーグルト でもチョコでもなく
【 #味噌汁 #卵 #納豆 】と答えるでしょーー(笑)あ!あと#果物 も! これはわたしの好みもふくめたチョイスですが、

#美肌 #美髪 つくってくれるベースの
#栄養素 は『 #たんぱく質 』です。

(味噌汁、卵、納豆は#たんぱく質の宝庫 ✨)

さぁーーー今日もイイ1日にしましょ・・・❤️ *


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#管理栄養士 #女神プロデューサー #女神プロデュース #料理 #名古屋 #少人数制の料理教室
#花嫁 #ブライダル #手作りごはん #健康 #美味しい #ごはん5 #フードコーディネート #食卓 #献立 #プレ花嫁 #婚活 #朝ごはん #ブライダル管理栄養士
 

 材料
◯とろ〜り半熟たまご定食
・たまご ── 1個
・塩 ── 適量
・もち麦ごはん
 

 詳しい作り方
 
01
沸騰した湯に、冷蔵庫から出したばかりのたまごをそっといれる。火を止めてふたをして置くこと約5分!
※鍋の厚みによって若干異なります。
 

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まだまだ寒い日が続きますねェ❄️


そんな日にはやっぱり#鍋 ♡(´-ω-`) *



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#鶏ひき肉 ベースで作る


#肉団子 はさっぱりあっさりしてて


1番好みです。



ダイエットにも嬉しいチョイスですし(^^)


具沢山でグツグツグツグツ・・・


できあがり♪






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こんにちは、

ごんだえりです。




いろんな場面に

手作りものをたくさん飾った結婚式♡



カラードレスクイズ では

ハートの器

写真立て

いろんなところをとことん手作りしました(*´꒳`*)

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こだわりましたなーーほんと(笑)♡

なつかしぃ〜〜(๑>◡<๑)




そうした演出のお話しも

ごんだえりの花嫁レッスンでは

惜しみなくシェアしたいです(^^)


質問も承り中です。



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