ママブロネタ「朝ごはん」からの投稿
真イカ一夜干しととうもろこし・塩蒸らし炒め野菜（玉ねぎ・にんじん・トマト・茄子）を
ごま油でさっと炒めて、めんつゆで味付けました。
『これ！8月のMVP候補だ！』と青幕さんにめっちゃヒットやったとのことで＾＾*
ヒナさんもぱくぱくっと完食してくれはって、嬉しかったです☆
今日の朝ごはんは、
●真イカ一夜干しととうもろこし・野菜のめんつゆ煮丼
●車麩ととうもろこしのおみそ汁
●塩時鮭のフライパン焼き
●切り干し大根とにんじんの炊いたん
●おうちで作った濃厚りんごアイス
●ブレンド・フォルテシモコーヒー
●かごしま野菜ソムリエジュース
≪真イカ一夜干しととうもろこし・野菜のめんつゆ煮≫
【材料】
真イカ一夜干し（キッチンばさみで小さく切ったもの） 2枚分
とうもろこし（蒸し・粒） 大さじ4
野菜（せん切り） 1カップ ***玉ねぎ・にんじん・トマト・茄子
+++26㎝フライパンいっぱいの野菜を塩小さじ1で蒸らし炒めしたもの。
ごま油 小さじ1
めんつゆ 大さじ3 +++だし6：みりん1：しょうゆ1の割合で作ったもの。
【作り方】
①フライパンにごま油を入れて中火にかけ、イカをさっと焼いて、
野菜ととうもろこしを加えてざっと炒め合わせる。
②めんつゆを加えて、煮含める。