今日の朝ごはんは、
ハニーチキンと豆のハピファミカレー
オレンジネーブル
切干大根のごま炒め
ごぼうのオリーブオイルさっぱり和え
食後に、
新潟の生煎餅（京都の生八つ橋に似ているお菓子）
はちみつバターとアプリコットジャムの焼きラスク
≪切干大根のごま炒め≫
切干大根（乾燥）４０ｇ・ごま油大さじ１・白すりごま大さじ２
A（みりん・酒・うすくちしょうゆ各小さじ２・穀物酢大さじ１）
①切干大根は水で戻し、水気を絞ってからざく切りにする。
②フライパンにごま油を熱して①を炒め、Aで味を調えて白ごまを散らす。
≪ごぼうのオリーブオイルさっぱりごま和え≫
ごぼう（酢水にさらし・酢水で茹でたあと冷凍）１００ｇ・オリーブオイル大さじ１
A（米酢大さじ１・うすくちしょうゆ小さじ１・白すりごま大さじ２）
①オリーブオイルをごぼうにからめる。
②合わせたAで①を和える。
昨日はふたりともにダウンしてしまっていたので、
今日の朝にお風呂をわかして入りました
朝風呂、めっちゃひさしぶりです
うちがお風呂タイムの間に、旦那さんがお茶碗洗いまでしてくれてはりました