こんにちは～o(〃＾▽＾〃)o
今日は、午前中 幼稚園の お餅つきに
参加したり、用事があったりで いつものごとく
バタバタしてたら こんな時間の 更新です
今朝の 朝食 です
＊チャイティーラテ
＊ポンデスティックパン
＊クリスマスパスタのケチャ炒め
＊玉子焼
＊ウィンナー
＊フリルレタス・プチトマト
＊プルーンソースのヨーグルト
でした～
妊娠すると 毎回 貧血でひっかかって
鉄剤を飲むハメになるので 今から 予防のため
朝は、プルーンのソースをかけた ヨーグルトを
摂るようにしてます。
あと、葉酸と鉄分が プラスされた サプリとかも
飲んでますよん。
今は、悪阻のせいで 食べられる物が だいぶ
限られてますが、少しづつ 妊婦食も 考えて
摂るにして、体重管理も しっかりとしないとね！！
（はるるん☆＆ひろりん☆の時 同様、今回も ８ｋｇ以内に
抑えたいと 思います
）
今朝は こんな 朝食でした～
では
皆さん、素敵な 夕食時を
お過ごしくださいませ～
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
続けて 更新しま～す