それとは別に、サラダバーもオーダー・・
こんな風に野菜が並んでて、好きなものを器にとっていくんですが、
これを見るだけでも、テンションアップ
バターナッツ（ひょうたん型のかぼちゃ）や、ヤーコン など、
普段、あんまり食べないお野菜も並んでいて、
迷わず！！選んじゃいました
最近は、
こういった野菜をたっぷり使ったり、身体に良い食材を
摂りいれたりするお店も、増えてきましたね～・・
それだけ、「美容と健康」を、気にされている方も多いってこと、なんでしょうね。
気にしていても、忙しくてなかなか摂れないときは、
こういうお店で摂るのも・・
あり、ですよ、ね？！
あ、お忙しいみなさんも、外で摂るランチなどは、
丼やおうどん、など、単品モノを食べるより、
色んなものが食べられる、定食なんかを選んで食べてみてくださいね
そうすることで、バランスよく栄養を摂ることができるようになりますよ！
あ、もちろん・・
食べるだけではなく（笑）
２人でいろ～んなことを話してきました。
実現すれば・・いいね
コラム掲載中です！ 今回のテーマは、 「かぶ」
「かぶの明太あんかけ」 のレシピもご紹介しています♪
よろしければ、ご覧ください
