ご訪問ありがとうございます
珍しく朝の更新＾＾
毎日無駄に早起きな私。
起きてから会社に出発するまで２時間半はあるんです。
軽くDVDも見れちゃうのでよく見るんですが、今日はブログで朝活
今朝は、先日KIRINさん×レシピブログさんのモニターでいただいた
「とろ実」で濃厚！！栄養たっぷり玄米リゾットを作ってみました＾＾
まぁリゾットとかちょーありきたりな感じなんですけどね
けど、材料シンプルでちょー楽ちん
栄養もたっぷりで健康にも
先週会社でもらったアボカドが沢山残っていたのでアボカドもお飾り～
温玉も添えちゃった～
です＊
【材料 一人分】
＊とろ実・・・150㏄
＊玄米ごはん・・茶碗１膳分
＊アボカド・・適量
＊温玉・・１個
＊コンソメ・・小1/2
＊トマトケチャップ・・小１
＊塩、胡椒・・少々
≪作り方≫
１、鍋に「とろ実」と水を入れ煮立たせ、コンソメ、トマトケチャップ、塩胡椒を入れ味付けをする。
２、ごはんを入れ、好みの濃度になるまで弱火～中火で水分を飛ばす。
３、皿に盛り付け、温玉、アボカド（薄切り）を飾る。
朝食にピッタリなCafe風朝ごはん～
「とろ実」は３２種の野菜が凝縮されたタイプとにんじんが凝縮されたタイプの２種あります♪
ピューレ状になっているので料理に大活躍
野菜不足解消にはもってこいの商品です
あー台風がきております。
今回は被害出ないといいのですが・・・＞＜
９月にしてはまだ少ない方なのかな。
よぉーーーし！今日も一日頑張っていきましょーーーー
ここまで読んでいただきありがとうございました
