『骨盤ケア教室』
「骨盤」は、
人間のカラダの肝心要｡
｢骨盤｣のゆるみ･ゆがみが、
全身の不調の原因のひとつになっている可能性もあります。
「骨盤」は、自分自身で調整することが可能です。
「骨盤ケア教室」では、
「骨盤」を調整するための
セルフケア技術を学ぶことができます｡
実際に､ご家庭で実践できる体操 ・・・
「操体法」という
ゆっくりと気持ちのいい方へと身体を動かす体操をお伝えします。
常に、自分のカラダの声を聞きながら行う。
静かな動きで ｢ゆがみ｣を調整します。
また、必要な方は、
さらしを使って、自分が心地よい巻き方で｢骨盤」を支え、
楽にカラダを動かせるようになることがあります。
自分自身で「ゆるみ｣の調整をすることで、
腰痛・膝痛・肩こり・生理痛などが改善したという方も
いらっしゃいます。
その際､写真撮影をし､
変化を感じていただくこともします。
また、必要時には、
その方、それぞれに合ったセルフケアもお伝えします。
「骨盤ケア教室」の前後の変化↓
http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065431311.html
http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065427120.html
操体法を行っただけでこの変化↓
http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11046424683.html
ご家庭でも､実践できるような内容になっています｡
｢元気な動きやすいカラダ作り｣
産後、育児中であれば、
「元気はつらつ楽チン育児」
を目指します！！
カラダは、やれば､変わります！o(^▽^)o
また､ﾏﾏ達の間では､
お尻が小さくなる！と評判です｡
◆ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ装着指導･･
トコちゃんﾍﾞﾙﾄを試着したい方､
既にお持ちの方でもう一度付け方を知りたいという方は､
教室終了後に個別指導の上、販売もいたします｡
◆妊婦さんの｢骨盤ｹｱ｣について
妊婦さんは､医師または助産師によるメディカルチェックが必要ですので､
通常の｢骨盤ｹｱ教室｣への参加は､ご遠慮いただいております｡
「はっぴぃmama応援団」の助産師は、妊婦さんの骨盤ケアに対応しておりますので、
詳細は､お問い合わせ下さい｡
また、妊婦ケアコース でも骨盤ケアを学ぶことができますので、
是非！ご参加ください(^^)/
◆枕の調整
ｶﾗﾀﾞの骨格を健康的に調整していくために
､睡眠時の｢枕｣の調整は､非常に大切です｡
そこで､選び方や､調整の仕方の指導､
および快眠枕
の販売も行っています｡
◆子連れＯＫ
西区子育てサロンと同時開催の場合、
お子様が可能であれば、サロンでお預かりします。
その他の日は、託児などは､ありませんので､ ご一緒に入室していただきます｡
お子さま連れのﾏﾏも､他の方も､ お互いが心地よく過ごせるように､
ご理解･ご配慮の程､よろしくお願い致します｡
産後の方､日頃慢性的な症状を感じられる方､
一度お試しください｡
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日時；『はっぴぃmamaはうす』月間予定表♪
をご覧下さい。
場所；親とよいこのサポートステーション 「はっぴぃmamaはうす」
（新潟市中央区神道寺1丁目5番44号）
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル。フェイスタオル。
メジャー・さらし2.5ｍ
携帯電話またはデジカメ
※さらしは市販の物は、5ｍか10ｍです。
切ってご持参下さい。
ご準備できない方は販売も致します（500円）
服装：ゆったりとした動きやすい服装でお越しください
ｼﾞｰﾝｽﾞ生地は不可｡
参加費：「お稽古コース」として開催
利用会員： １回 1500円 非会員：１回 2000円
※お稽古コース５回チケットも利用できます
料金の詳細は、コチラ
ホームページをご覧ください。
※骨盤ケア教室単独で行う場合は「お稽古コース」 として実施します。
継続的な骨盤ケアの指導をさせていただいてます。
お申し込み･お問い合わせ先・・・npo.hmo@gmail.com
