私と官足法～官足法との出逢い～後編～からの続きです
最初にウォークマットに乗ったとき
私は立てなくて生まれたての仔鹿？のようでした(笑)
私はこの裏板付きを購入したのですが
乗れない自分を置いといて
「またいらんもの購入しちゃった・・・ゴミだ」
約1万円がゴミになったとさえ思いました(笑)
でも、
踏んだら 足がなんだが温かいんです。
とりあえず、痛みを堪えて乗ってみる２０分
１分で降りての繰り返し・・・
翌日・・血圧？あれ？正常？
その日の夜 極度の冷え症の私 そこで
バスタオルを4重に重ねてひいて挑戦
マットには乗り方の説明書がついていますが
↑
初心者におすすめしません。
そんなの無理無理(Ｔ▽Ｔ;)
尋常じゃない汗。休み休み２０分乗れるのがやっと
でも乗れたーーーー痛いすぎるけど
私やっぱりドＭなのかな・・・う・・いやＳ気もあるような
しかも！ですね(-_-;)
続けて3日目だったと思います
朝起きたら、足の裏がもみ返しで痛くて歩けないーーー
。
たった２０分×3日間です。
私の足裏にはどれだけの老廃物がたまっていたのか
それで、3日間休みました(笑)←根性ない
通常はお塩を入れたぬるま湯につけたら痛みはひきます。
さらにもみ続けると良いです・・・そんなの痛すぎる
だんだん伝える側の言葉ではなくなってきた・・・
3日後、もみ返した足裏は痛みも引きましたし
乗りたいな～って気持ちもあって
マットに再度
おぉぉ！乗れる(*^_^*)
タオルは4重だけど
反応は良くなっている証と、ここで実感した覚えがあります
2週間後にはバスタオルは3重になりました
その頃セミナーにてグリグリ棒や赤棒の使い方を教えてもらったので
マット+グリグリ棒+赤棒の毎日
↑現在この方法のセルフケアからのスタートをおすすめです
グリグリ棒は一番端の白い冠のついた茶色い棒です
脚部が流れていったのか痛みはマシになってきました
1か月後には、2重～1重になって、時間をしっかりかけてやるように♡
バスタオルを少なくした翌日には必ずもみ返しが来たけど、続けて続けて。
3か月目にはタオルが
不要になりました
通常は痛くても最初から説明書通り乗り越えた方がいい
・・・・とは思いません。
（経験から）
効果的な方法は同じ時間で3倍は違うと体感してきました。まずは初歩からしっかりお伝えしています。
この頃から私の中に出て来たのが・・・
ふくしげみき流 官足法メソッドです
不思議と私はセルフケアでの好転反応で辛かったものが、もみ返しとアザくらいだったので、続きました
そして3か月目を越えたあたりから
一気に私の足の状態は良い方向へ加速していきます
記事を読んで頂いてお気づきでしょうか？
痛みと格闘している間に
どんよりしていた心が明るくなっていくのを(o´艸`)
真面目にやっていたのか、不真面目だったのか・・・・
ただ毎日続けていました！(*^_^*)
この体験談は私個人が体験したもので全ての方に同じように当てはまるものではありませんが、官足法にはそれだけの魅力があります
最後まで読んで頂いてありがとうございます♡
みき*