今日と明日、晴れ間がのぞき、洗濯のチャンスですね。
さて、梅雨が明けると、強い紫外線が、照りつける夏がきます
意外と、無防備な髪の毛。
帽子や日傘、日焼け止め効果のあるスプレーなどで、髪の毛を守っていますか?
私は、会社用に、日傘を置いてあります。
それでも、エアコンによる乾燥やパーマ、ドライヤーなどで、パサついてしまいます。
そんなときは、こまめに、頭皮のアロマオイルマッサージを、しています。
髪の毛や頭皮を健やかに、保つ効果のある、植物油や精油を使うことで、艶やかな髪になれます。
そして、髪の毛に良いとされる食事や運動、睡眠も、バランスよく、心がけてくださいね。
おすすめの、ヘアケアオイルのレシピを、ご紹介します。
◆パサつく髪のためのオイルレシピ◆
・グレープシードオイルまたはセサミオイル 30ml
・ローズマリー精油 2滴
・イランイラン精油 2滴
・パルマローザ精油 2滴
作り方は、材料を全て、混ぜるだけです。
シャンプー前の、乾いた頭皮に、お使いください。
頭頂部に、適量のオイルをなじませて、10分くらい、頭皮全体を、ほぐしましょう。
頭皮のケアのつもりが、首や肩のこり、頭痛、イライラ、疲れまで、とれてしまいますよ。
ぜひ、お試しください。
*作ったマッサージオイルは、冷暗所に保管の上、2週間以内に使い切ってください。
