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昨日の日曜日は天王寺での鑑定日でした
お待たせしてしまった方もいましたが
その後の経過やご報告などを聴かせていただきました
良い方向へ向かっていると信じて・・・
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さて
先日のクッキングは
『野菜がたっぷり入ったキッシュ』です
フライパンひとつで簡単に作れますよ～
うそぉ
ByわんこJ
ウソではありません
今日は何を聞いても疑い深くなってませんか？？？（笑）
毎年のように妹に騙され続けた私です・・・
わんこJも反省しているので気を取り直して・・・
またまた簡単レシピですが
食材は小松菜・ジャガイモ・トマト・玉ねぎ・エリンギ・牛乳
そして主役の卵はほぼ完全栄養食材とも言われる優秀な食材
①食材を適当な大きさに切り（１８㎝ほどのフライパンで）オリーブオイルで炒める
※ジャガイモは１センチ角に切りレンジで１分チンしておく
②卵２～３個に牛乳１００ｃｃ＋マヨネーズ大匙１＋コンソメ顆粒小匙１＋塩コショウ＋生クリーム大匙１を入れて卵液を作る
③①に②をふちから流しいれて蓋をして弱火で蒸し焼きにする
以上
このレシピのテーマは「お肌を潤す
」なんですよ
花粉症でカピカピになってしまっている人にオススメです
わんこJのオヤツは
小松菜と大好きなサツマイモ
ですよ
ウソ！？
ホントですよ
鑑定士 珠莉シュリ
鑑定予定
毎週(日曜日）
Mioプラザ館地下一階
AM１０時～PM８時半受付終了9時閉店
