～特別な事ではなく、毎日の姿勢・歩き方から健康・美を～
こんにちは
keikoウォーキングスクールの中川慶子です。
冬至ですね
毎朝のウォーキングも、外へ出る勇気がいる季節になってきました
でも、勇気を出して、ウォーキングを始めると、澄んだ空気、きれいな朝焼け
幸せな気持ちいっぱいになります。
毎朝のウォーキングは、私にとって身体づくりよりも、ストレス発散
深呼吸をしながら、腕を大きく振って歩くと、心も身体も元気になれます
さて、スクールレッスンの先週末そして、お世話になっているParagonhairへ
お気に入りのヘッドスパでは、いつも即、夢の中へ
髪の毛をきれいにしてもらって気持ちも元気元気に
ありがとうございました
おすすめして頂いたバンドクリームは、水分でお肌に浸透するから、
手が濡れても何度もつけ直し不要との事
まめでない私にピッタリこれからにわくわく
そして、掲載して頂いております『美人習慣』を届けて頂きました。
スペシャリストに聞くダイエットを成功させるコツ
化粧品メーカーシーオーメディカル社様とPowerWomen様のプロジェクト
働くママの美容と健康のヒントがたくさん詰まった「美人習慣」も、ぜひご覧下さい
http://bijin-shukan.com/