『一生涯 楽に美しく歩く』 ~健やかな心と身体は、幸せの土台~ ウォーキングインストラクター中川慶子のブログ♪

2人の男の子(和君&航ちゃん)とパパとのnatural&happylifeを綴っています。ママになっても女性として素敵にhappyに日々暮らせますように..
姿勢を正すと心も身体もHAPPYに♪
育児&家事の隙間時間を見つけて女磨き女磨き!

中川慶子の動画でレッスンは只今準備中です

~健やかな身体と心が幸せ・美の土台~

産後のひどい腰痛、長男のアレルギーは、 私に「正しい姿勢と歩き方」、そして、徹底した食生活を自ら経験し、「食の大切さ」学ぶきっかけを与えてくれました。毎日の姿勢と歩き方から、腰痛、肩こりなどの不調、脚の歪み(O脚・X脚)、ボディーラインのくずれなどのお悩みを、改善しませんか?身体が変わると、心が変わり、自分らしく、美しく輝ける毎日が待っています♪

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こんにちはニコニコ音譜 keikoウォーキングスクールの中川慶子です。

 

先週末は、楽しく続けているベリーダンスの発表会きらきら

 

そして、スクールレッスン、長岡京クラス、NHKカルチャー京都教室様あっという間で、

幸せな日々きらきら

 

お気に入りのハーブティーを飲みながら、ホッと一息ですニコニコ音譜

 

そして、嬉しいご縁も続きます音譜


5月13日(土) in大阪・梅田ピカデリー

 

華道家矢田青幸さん&ファッションディレクターunfuitデザイナー田口舞子さん

 

flowerとfashionのスペシャルイベンが開催されます。

 

 

当日は..


華道家矢田青幸さんによるライブ生け花
unhuit新作発表ファッションショー
fmGIG西宮ラジオ放送
ランチビュッフェ・フリードリンク付き※中学生未満は無料etc...

 

素敵な素敵なイベントです音譜

 

そして、私は、ファッションショーモデル出演&ウォーキングレッスンを担当させて頂きます。

 

小さい子供を連れてのイベント...

なかなか難しいですよね汗

 

でも、このイベントは、お子様連れ方も大歓迎音譜

 

小さいお子様連れの方にも、楽しんで頂ける様、主催者の方々の細やかなお心遣いがたくさん音譜

 

イベント詳細(お申し込み)もぜひご覧下さいませ音譜 ⇒ 

 

ご家族で音譜 お友達と音譜 もちろん、お一人でのご参加も大歓迎ですニコニコ音譜

 

喜んで頂けます様に..

お役に立てます様に...

 

私も、精進致しますニコニコ

 

5月13日(土)お待ちしておりますラブラブラブラブラブラブ

 

keikoウォーキングスクール⇒
NPO法人日本ウォーキングセラピスト協会⇒ 
お問い合わせ・ご予約はこちらからお気軽にニコニコ音譜

 

 

 

 

 

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花粉症に、悩んでいませんかはてなマーク
 
鼻呼吸が楽に出来ますかはてなマーク
 
こんにちはニコニコ音譜 keikoウォーキングスクールの中川慶子です。
 
数あるスクールの中から、お問い合わせ、ご予約も続いて頂きまして心より感謝申し上げます。
 
ありがとうございますニコニコラブラブ
 
春は、たくさんのきれいなお花やぽかぽかの陽気音譜
 
一年で一番好きな季節です。
 
しかし、花粉症の方にとって、とても辛い時期...

私も、以前は、特に秋ぐちになると、くしゃみが止まらず、目もかゆくてかゆくて、
とても辛かったので、お気持ちすごくよくわかります。

その頃は、苦い漢方薬を飲みながら、花粉の時期が過ぎてくれる事を、祈る様な気持で過ごしていました。

おかげ様で、毎日の姿勢、歩き方に出会い辛かった腰痛や身体の不調が改善すると共に、花粉症も改善している様です。

もちろん、マスク着用や、日々の食事も大切にしていますが... ニコニコ音譜
 
姿勢のくずれは、病気や、花粉症等のアレルギー、口臭、虫歯などのリスクも高まります。
 
きらきら鼻呼吸出来る楽で美しい姿勢から花粉症対策きらきら
 
マイベストプロ京都に、コラムをup致しましたので、ぜひ、ご覧下さいませ。
       ↓
       



毎朝のウォーキングコースの竹林きらきら






来月には、筍が顔を出してくれます。
 
長岡京の筍は、すごく美味しいので、とても楽しみにしていますニコニコ音譜
 
素敵な3連休をお過ごし下さいませ音譜
 
keikoウォーキングスクール⇒
NPO法人日本ウォーキングセラピスト協会⇒ 
お問い合わせ・ご予約はこちらからお気軽に音譜
 
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おはようございますニコニコ音譜 keikoウォーキングスクールの中川慶子です。
 
『身体が軽い』『楽に歩ける』音譜  今週も、嬉しいお声を頂き幸せな毎日です。
 
不調を抱えてお越し下さった方が、そう言って笑顔になって下さる時、嬉しくて幸せで、あらためてこの仕事に出会えた事に感謝の気持ちいっぱいになります。
 
ご質問もよく頂く『大股で歩く方が良いですかはてなマークはてなマーク
 
大股(歩幅広く)で歩くと、
 
血流、リンパ促進、代謝が上がる等、良い効果がたくさんあります。
 
しかし、大股で歩いた後、前の太股の筋肉がパンパン汗
 
歩く事がしんどい汗
 
そういった身体の状態になっていませんかはてなマークはてなマーク
 
自然と歩幅が広がる歩き方が出来ると、身体が軽い音譜 身体が楽音譜
 
歩く事が、すごく楽しくなります音譜
 
力で歩幅を広げるのではなく、自然と歩幅が広がる歩き方きらきら
 
大股歩きの前に大切な事きらきら 
 
マイベストプロ京都に、コラムをup致しましたので、
ぜひ、ご覧下さいませニコニコ音譜
     ↓
     
真冬に逆戻りの寒い一日になる様ですが、
春は、もうすぐ音譜

美しい梅音譜
毎朝のウォーキング時にも、春の訪れを感じられる様に音譜
 
素敵な一日になります様に...ニコニコラブラブ
 
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