11月のハピネス♪その①

あっという間に、10月も終わってしまいそうですね

明日はハロウィン

去年は大変な盛り上がりでしたが
今年はどうなるのでしょうか･･･


11月のハピネスのご案内です

8日には立冬を迎え、暦の上では
本格的な冬になります！

段々と寒さが厳しくなりますね

冷えでお悩みの方、ピラティスやヨガでカラダを動かして
ココロもカラダもポカポカにしませんか？


イベント事なども増えて、忙しく楽しい年末に向けて
ご自分を整えてあげましょう




キャンドルヨガ

6日(金)　21:30～22:30
17日(火)　21:30～22:30

キャンドルの灯りには、癒し効果があります

同じ空間も、キャンドルの灯りだけになると
またガラリと雰囲氣が変わります

キャンドルの灯りの中でヨガを行い、心身ともにリラックスしましょう





瞑想付き★ヨガ

8日(日)　立冬　9:10～10:10
23日(月)　小雪　15:00～16:00

いつも行っている瞑想を、いつもより長めに･･･

瞑想は、今ここあるがままの自分を感じ
自分と繋がるのに最適な方法です

忙しい中で、自分のココロやカラダと離れて
置き去りにしてしまいがちです

「今」の自分を感じ、繋がりを取り戻しましょう


☆イベント、宇宙と繋がる瞑想 体験会も開催します！





ヨガ★満月･新月の日

12日(木)　12:00～13:00　新月
26日(木)　12:00～13:00　満月

月には満ち欠けというリズムがあり
私たちはその影響を、少なからず受けています

満月と新月の日は、月のエネルギーが最も高まる日

その時々に合ったヨガを行い、月のエネルギーを受けとりましょう




早朝ヨガ

14日(土)　8:30～9:45　※75分バージョンです
15日(日)　8:00～9:00
29日(日)　8:30～9:30

にぎやかなハピネスも、この時間は静寂に包まれております

澄んだ空氣の中でヨガを行い
氣持ちよく1日をスタートさせませんか？

今までご参加頂いたお客さまからも

カラダが軽くなって、足取りが軽くなった
1日中カラダがポカポカしていた
1日が長く、有意義に使えた

と、大好評です




こちらの4つのレッスンは、通常の1レッスンと同じで
フリーパス、4回チケット1枚分、ドロップイン(単発)でご参加頂けます

初めての方は、初回に限り
体験として2,160円でご参加頂けます



ココロもカラダもポカポカにして
これから来る、寒い(のかな？今年は･･･)冬に備えましょう！


その②では、プロフェッショナルによる
イベントレッスンのご案内です