バイタリティが足りない人に～簡単にできるグラウンディングの方法

植物が土に根を張って生きているように、私たち人間も大地としっかり繋がり、エネルギー循環をさせること。

土を触ることは、グラウンディングになります。

グラウンディング＝地（ground）に足をつけ現実を生きる、ぐらつかない精神、生命力を高める

裸足で土の上を歩くのもグラウンディングに効果的です。

グラウンディングがしっかりできていないとき、つまり第１チャクラが弱っていると行動力に欠けたり、現実を生きる気力が弱まります。
（人間にはチャクラとというエネルギーの出入り口が７つあり、第１チャクラは一番下の股間あたり）


（ジュニアの保育園イベントで、お芋掘りをしました～）

特にセラピスト業をされている方は、自分のエネルギーバランスを維持することは大切なことです。

そうでなくても、

・やる気が起こらない
・バイタリティが足りない
・夢見がちで空想的
・すぐあきらめがち

という方は、土いじりや歩くことで自身の充電ができます。
ヨガや瞑想なんかもいいですね。