坐骨神経痛を自分で治した

坐骨神経痛で、普通に座れなくなったことがある、バスに乗ってもまっすぐ座れず、ななめすわりの左右交代。夜寝ていても、しんしんと痛かった。触っても、コリコリと、骨が痛い。
２件の病院に行ったが、スポーツなどしてなおしてくださいといわれた。
パソコンで治し方をいろいろ検索したら、足を後ろに蹴り上げて歩くというやり方を見つけた。
とりあえず、家でトイレの行き帰り、やってみた。片道５メートルくらい。

２日もしないうち、寝るときのしんしんとした痛みが消えた。でもまだ触ると痛い。
１周間くらいで、触っても痛くなくなった。
トイレへの行き帰りのエクササイズで、きれいさっぱり治った。チャンチャン！！