お気に入りのお食事です
２年前とかは、
晩ごはんは、夜の１１時に焼肉、中華
そりゃあ太りますよねー
今、食に関しては、なんとなく
選ぶ基準を自分の中で作ってます。
・日本のもの
・旬のもの
・手を加えすぎないもの
なので、食材や調味料を買うお店も、限定してます
これは今使っている塩☆
蒸し野菜を食べる時も、
そのままか、塩だけ
野菜の甘みがよーーーくわかるんです
私の構成要素はいろいろありますが、
圧倒的にできていなかったのが、
いい食生活と運動
今年に入ってからは、
これに重点を置いてます。
健康でないと
お仕事もできないし、
創りたい世界も創れない。
でも時々は、大好きな甘いものも食べますよー
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