大安ケイコです。
突然ですが、40代はとにかく太りやすい。
というわけで最近は毎朝、タニタの体重計に乗るようにしています。
夫や娘にからかわれながらも。
（やーい、今日もデブー！とか言われる）
そんなヤジにも負けずに今朝も乗ってみたら・・・・
あれ？いつの間にか2キロ痩せている。
体重計壊れたのか？？
違います。
ここ最近気を付けていたこと。
・夜19時以降は食べない。（夕飯を早めにする。量は少し）
・ピラティスに行く（あんまり行けてないけど）
・ピラティスで習った「おなかに常に力を入れてみましょう」を電車の中でも
仕事中でもしていた
・姿勢よく歩く（これ、注意しないとすぐ忘れるんだけど）
・・・・というわけで、さて、この体重をいつまで保つことが出来るか・・・
今夜は夫の誕生日パーティでまた温野菜です・・・・・極力野菜だけにしよう・・・。
つづく。