い、いつの間に！
12月に突入して、
今年も1か月足らずですね(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪
野田でございます。
先月11月23日（祝日）
大田原マラソンを走ってまいりました
一般的なフルマラソンの制限時間は6時間前後。
この大会は制限時間4時間という辛口のレースです
目標は3時間14分（＾◇＾）
1キロ4分30秒ちょいで行くぞ！
というレースプランでした。
果たして
・・・
・・・
↓ 1ｋｍ～15ｋｍ
最初の1ｋｍはスタート直後の渋滞があったものの
さすが制限時間4時間の大会です。
周りのランナーさんたちも早い
早い
早い渋滞ストレスもなく、すいすい進みます
1キロ4分30秒ちょいのつもりが
ペースが少し早くなってしまいました。
調子に乗ったツケが見事にきました(笑)
28ｋｍ過ぎで太ももが痙攣で大ブレーキ
しかし辛い時間はここから先にありました。
ハンガーノック
マラソン大会における「ガス欠」です。
速度がガクンと落ちて、ノロノロ運転が始まります。
反省会フルマラソン大会出場は50回を超え、
毎月1～2の大会を完走しております。
決して舐めたつもりはないのですが、
心のどこかで
（あぁ
いつものフルマラソンね）
いつものフルマラソンね）そんなお気楽さがありました。
大会開催日の11/23は祝日ですが、
前日は平日の水曜日。
ちょっと忙しくて、お昼ごはんはキットカット1片
前泊のため宇都宮に移動中に、夜ごはんはおにぎり
この時点でも（当日朝ごはんをガッチリいただけば、どうせ大丈夫
）
）朝ごはんは2回食べました。
スタート3時間前に牛丼大盛り
スタート30分前にはお饅頭2個
これでは足りなかったんですね。。
前日のお昼と夜には、
ある程度炭水化物を摂るべきでした
このレースは給水所にはバナナなどが
一切無い大会でした。
レース後半は目を閉じたまま進んだのか、
意識が朦朧としていたのか、
何も覚えていません(笑)
やっとこさっとこゴールして、
友人に言った最初の一言は
「ねぇ
そのアンパンちょうだい
」
そのアンパンちょうだい」わたくしの顔色が真っ青だったらしく
その友人はすぐに譲ってくれました。
アンパン・バナナ・菓子パン・缶コーヒーなど
ガツガツといただき、どうにか人心地つきました:*:・(￣∀￣)・:*:
めでたしめでたし、かな？