ブルームーンを楽しんでおられますか？
私は満月ヨガの特別レッスンをさせていただきました。
「ふしみっと」の屋上で行われた本日のヨガ。
あ、日付変わってもーた(^◇^;)
満員御礼枠を増やしていただき、
キャンセル待ちまで出たとのこと。
さすがスタッフさんの企画力ですね！！！
今日は風の音
夜空の香り
月明りを十分に味わっていただきたかったので
照明を消していただき
音楽も流さず
瞑想の時間を多めにとりました。
月礼拝の動きを取り入れ、
ゆっくり呼吸を味わう時間。
とっても貴重な体験でした。
胸を大きく満月に向かって広げる動きを多くしました。
カラダとココロが喜ぶ時間をみなさんと過ごせて
次回は北山朝活ヨガでお会いできますように。